Chakra blauw -Vishuddha (zuivering)

Plaats: keel

Vishuddha betekent zuivering. De kleur van het vijfde chakra is blauw en staat voor communicatie. Het element bij dit chakra is ether, dat alles omvattende stilte betekent. Communicatie is het spel tussen stilte en geluid. Zelfexpressie vindt plaats van binnenuit en ontstaat uit rust. Laat je gevoelens zien en horen door te praten, te zingen, te schreeuwen, te lachen of zelfs te imiteren. Dit geeft ruimte in je lichaam en rust in je geest. Zo doorbreek je vicieuze cirkels en verras je jezelf en anderen.

Oefen jezelf om met een open hart te communiceren: spreek en luister terwijl je je meningen en overtuigingen op de achtergrond plaatst. Zo ontstaat ruimte voor een verrassende uitwisseling waarin beide zich creatief kunnen uitdrukken. Door te zeggen wat er echt in je speelt, communiceer je met gevoel en is het prettig voor een ander om met aandacht naar je te luisteren.